과잉 적응 증후군1 과잉 적응 증후군(Workaholic)이란 과잉 적응 증후군과잉 적응 증후군은 개인이 변화나 도전에 직면했을 때 지나치게 적응하려고 하는 심리적 상태를 말합니다. 이는 개인이 스트레스를 받는 상황에서 지나치게 노력하고 자신을 희생하면서 적응하려 하는 것을 의미합니다. 이러한 과잉 적응 증후군은 개인의 정신 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적인 스트레스와 압박감으로 인해 우울, 불안, 소진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 개인의 자아 정체성과 강치관이 왜곡되어 삶의 균형이 깨지고 삶의 만족도가 저하될 수 있습니다. 따라서 과잉 적응 증후군은 개인과 사회적 차원에서 중요한 문제로 다루어져야 합니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 개인의 스트레스 대처 능력을 향상시키고 건강한 삶의 방식을 찾는 것이 필요할 것입니다. 또.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음
