원인1 스트레스 : 일상생활 요인, 증상 일상생활 스트레스 원인일상생활에서 우리는 다양한 원인으로 스트레스를 경험합니다. 직장에서는 과중한 업무량, 타이트한 기한, 상사나 동료와의 갈등 등이 주요 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 예를 들어 중요한 프로젝트를 진행하면서 야근을 반복하거나, 동료와 의견 차이로 마찰이 생기는 경우 큰 스트레스를 받을 수 있습니다.가정에서도 스트레스 원인이 많습니다. 배우자나 자녀와의 갈등, 경제적 어려움, 집안일로 인한 과로 등이 대표적입니다. 예를 들어 자녀 교육 문제로 배우자와 의견 차이가 있거나, 가계 빚 때문에 경제적 부담이 커지면 스트레스가 쌓일 수 있습니다.또한 대인관계에서도 스트레스가 발생할 수 있습니다. 친구나 동료와의 갈등, 외로움, 소외감 등이 그 예입니다. 예를 들어 친구와 사소한 오해로 다퉜거.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
