회복탄력성1 회복탄력성(resilience)에 대해서 회복탄력성(resilience)은 개인의 역경이나 스트레스 상황에 직면했을 때 이를 건설적으로 대처하고 극복할 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 단순히 어려움을 견디는 것을 넘어서 역경을 기회로 삼아 성장하고 발전하는 과정을 포함합니다. 회복탄력성은 우리 삶의 다양한 영역에서 중요한 역할을 합니다. 우선 직장 생활에서 회복탄력성은 실패나 역경을 극복하고 지속해서 성과를 내는 데 필수적입니다. 또한 대인관계에서도 갈등 상황을 건설적으로 해결하고 관계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 더불어 개인의 정신건강과 웰빙에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 역경을 겪을 때 회복탄력성이 높은 사람은 우울증이나 불안 등의 부정적인 정서를 더 잘 극복할 수 있습니다. 이처럼 회복탄력성은 개인의 삶 전반에 걸.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
